24 Mar

Inserito alle 16:41h in Coaching, Counseling

Padroneggiare le abilità necessarie per esprimere le nostre emozioni, per manifestarle, saper gestire le strategie per affrontarle e canalizzarle nei momenti difficili, sono competenze indispensabili nella vita di un individuo. Soprattutto se non si vuole giungere in età matura senza essere in grado di gestire i conflitti e di esprimere i propri stati d’animo e le proprie ragioni in maniera adeguata.

Tutti noi possiamo allenare questa capacità, se gli diamo valore e attenzione.

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01 Mar

Inserito alle 13:00h in Coaching, Counseling

In un mondo in cui l’iperattività è alla base di molte vite, sempre più studi dimostrano come le emozioni siano al centro della nostra vita quotidiana.

La nostra salute fisica è connessa con quella emotiva, e viceversa.

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09 Gen

Inserito alle 16:26h in Counseling

Spesso si rivolgono a me persone con domande molto concrete, generalmente riguardo a situazioni che li fanno stare male o che non sanno come affrontare.

Nella maggior parte dei casi mi raccontano storie personali e i loro rapporti di coppia, con colleghi o familiari, e concludono dicendo “Io sono fatto così!”. Protetti dallo schermo di questa frase inconsciamente si auto-giustificano, restano fermi su loro stessi e non considerano la possibilità di aprirsi verso l’altro, di avvicinarsi alla prospettiva di un cambiamento. Dicendo queste parole in sostanza, senza saperlo, si autolimitano. (altro…)