Padroneggiare le abilità necessarie per esprimere le nostre emozioni, per manifestarle, saper gestire le strategie per affrontarle e canalizzarle nei momenti difficili, sono competenze indispensabili nella vita di un individuo. Soprattutto se non si vuole giungere in età matura senza essere in grado di gestire i conflitti e di esprimere i propri stati d’animo e le proprie ragioni in maniera adeguata.
Tutti noi possiamo allenare questa capacità, se gli diamo valore e attenzione.
In un mondo in cui l’iperattività è alla base di molte vite, sempre più studi dimostrano come le emozioni siano al centro della nostra vita quotidiana.
La nostra salute fisica è connessa con quella emotiva, e viceversa.
Spesso la confusione in un momento di vita particolare è il motivo che porta da me le persone per iniziare un percorso di crescita.
Una delle prima cose che facciamo insieme è fare il punto della situazione, per capire da dove si parte.
Questo ci permette di iniziare a fare un po’ di chiarezza e di alleggerire la sensazione di confusione e di incertezza che spesso è lo sfondo in cui si trova la persona. (altro…)
Lavorando con aziende appartenenti a contesti molto diversi tra loro, dopo un po’ ci si accorge che la similitudine di fondo più comune è sempre la stessa, e cioè che in alcune aziende gran parte delle energie, dell’attenzione e delle motivazioni, anziché essere rivolta alla risoluzione dei problemi, che tra l’altro coinciderebbe con gli obiettivi dell’impresa, viene assorbita da dinamiche legate all’identità dei singoli. (altro…)
Negli incontri di counseling e coaching, l’ascolto attivo e la capacità di cogliere aspetti della persona che ho di fronte di cui spesso non è consapevole, sono gli elementi che meglio mi guidano nel sostenere chi si rivolge a me nel superare momenti difficili e/o per trovare nuove strade possibili. (altro…)
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